全球都市生活支出&薪資收入排行

The most expensive cities in the world- A report by UBS (Swiss Bank) 全球都市生活支出排行

The most richest (Personal Gross Wages) cities in the world- A report by UBS 全球都市薪資收入排行

其實這些都僅供參考，比方墨爾本、溫哥華。。。太多城市對許多項目都不提供資料，所以實用性並不高！千萬別自我感覺良好。

The most expensive cities in the world

Rank 2012	Rank 2011	Cities
1	1	Oslo
2	2	Zurich
3	5	Tokyo
4	3	Geneva
5	4	Copenhagen
6	14	New York City
7	13	Luxembourg
8	5	Stockholm
9	47	Caracas
10	15	London
11	8	Helsinki
12	18	Frankfurt
13	16	Munich
14	12	Paris
15	7	Sydney
16	17	Montreal
17	11	Vienna
18	34	Milan
19	22	Rome
20	36	Chicago
21	23	Lyon
22	27	Dubai
23	29	Amsterdam
24	41	Miami
25	24	Auckland
26	20	Dublin
27	31	Los Angeles
28	21	Brussels
29	32	Tel Aviv
30	25	Barcelona
31	9	Toronto
32	37	Hong Kong
33	27	Berlin
34	28	Istanbul
35	30	Madrid
36	55	Doha
37	35	Seoul
38	39	Lisbon
39	38	Athens
40	42	Moscow
41	40	Nicosia
42	44	Taipei
43	50	Ljubljana
44	19	Sao Paulo
45	26	Rio de Janeiro
46	58	Beijing
47	56	Tallinn
48	48	Budapest
49	49	Shanghai
50	45	Bangkok
51	68	Buenosw Aires
52	53	Riga
53	52	Prague
54	62	Manama
55	54	Bratislava
56	51	Jakarta
57	46	Warsaw
58	61	Kiev
59	57	Bogota
60	59	Santiago de Chile
61	43	Johannesburg
62	67	Kuala Lumpur
63	64	Mexico City
64	60	Vilnius
65	65	Lima
66	70	Nairobi
67	69	Cairo
68	63	Sofia
69	72	Manila
70	66	Bucharest
71	73	Mumbai
72	71	Delhi

   

Ranking: The richest cities in the world
(By gross wages)

Rank 2012	Rank 2011	Cities
1	1	Zurich
2	2	Geneva
3	3	Copenhagen
4	4	Oslo
5	8	Luxembourg
6	7	New York City
7	5	Sydney
8	19	Tokyo
9	9	Munich
10	11	Frankfurt
11	10	Los Angeles
12	20	Chicago
13	6	Stockholm
14	21	Miami
15	12	Brussels
16	13	Helsinki
17	23	Vienna
18	22	London
19	18	Berlin
20	17	Amsterdam
21	24	Paris
22	16	Dublin
23	14	Toronto
24	15	Montreal
25	26	Milan
26	25	Lyon
27	27	Nicosia
28	28	Auckland
29	30	Barcelona
30	29	Madrid
31	31	Rome
32	36	Seoul
33	37	Dubai
34	32	Lisbon
35	34	Tel Aviv
36	43	Hong Kong
37	39	Johannesburg
38	33	Athens
39	35	Ljubljana
40	40	Taipei
41	49	Manama
42	41	Moscow
43	38	Sao Paulo
44	46	Tallinn
45	47	Istanbul
46	51	Bratislava
47	44	Rio de Janeiro
48	53	Doha
49	45	Prague
50	55	Riga
51	47	Warsaw
52	61	Buenos Aires
53	56	Santiago de Chile
54	54	Bogota
55	60	Lima
56	52	Vilnius
57	58	Kualar Lumpur
58	59	Shanghai
59	50	Budapest
60	62	Caracas
61	63	Beijing
62	57	Bucharest
63	65	Bangkok
64	64	Sofia
65	68	Mexico City
66	67	Cairo
67	66	Kiev
68	71	Nairobi
69	73	Mumbai
70	72	Manila
71	70	Jakarta
72	69	Delhi

Largest cities and their mayors in 2011 (1 to 150)NB Metro population figures for China are often those of their prefectures

World rank	City	Country	City population	Metro population	Mayor
1	Karachi	Pakistan	15,500,000	18,000,000	Fazlur Rehman
2	Shanghai	China	14,900,000	19,200,000	Han Zheng
3	Mumbai (Bombay)	India	13,900,000	21,200,000	Shraddha Jadhav
4	BEIJING	China	12,460,000	17,550,000	Guo Jinlong
5	DELHI	India	12,100,000	16,713,000	Kanwar Sain
6	BUENOS AIRES	Argentina	11,655,000	12,924,000	Mauricio Macri
7	MANILA METRO	Philippines	11,550,000	13,503,000	Alfredo S Lim
8	SEOUL	South Korea	11,153,000	24,472,000	Oh Se-hoon
9	Sao Paulo	Brazil	11,038,000	19,890,000	Fernando Haddad
10	MOSCOW	Russia	10,524,000	14,800,000	Sergei Sobyanin
11	JAKARTA	Indonesia	10,100,000	24,100,000	Joko Widodo
12	Istanbul	Turkey	9,560,000	12,600,000	Kadir Topbas
13	BANGKOK	Thailand	9,100,000	11,970,000	Sukhumbhand Paribatra
14	MEXICO CITY	Mexico	8,841,000	21,163,000	Miguel Angel Mancera
15	TOKYO	Japan	8,653,000	31,036,000	Naoki Inose
16	TEHRAN	Iran	8,430,000	13,450,000	Mohammad Bagher Ghalibaf
17	New York City	USA	8,364,000	20,090,000	Michael Bloomberg
18	KINSHASA	Congo D.R.	8,200,000	10,100,000	André Kimbuta Yango
19	DHAKA	Bangladesh	7,940,000	12,797,000	Sadeque Hossain Khosa
20	Lagos	Nigeria	7,938,000	9,123,000	Babatunde Raji Fashola
21	CAIRO	Egypt	7,764,000	15,546,000	Abdul Azim Wazir
22	LIMA	Peru	7,606,000	8,473,000	Susana Villaran
23	LONDON	UK	7,557,000	12,200,000	Boris Johnson
24	Tianjin	China	7,500,000	11,750,000	Huang Xingguo
25	BOGOTA	Colombia	7,320,000	8,361,000	Samuel Moreno Rojas
26	Ho Chi Minh City	Vietnam	7,100,000		Pham Phuong Thao
27	Hong Kong	China	7,055,000		Donald Tsang
28	Guangzhou	China	6,458,000	10,182,000	Wan Qingliang
29	Dongguan	China	6,446,000	7,650,000	Li Yuquan
30	Lahore	Pakistan	6,100,000	8,600,000	Mian Amir Mahmood
31	Rio de Janeiro	Brazil	6,093,000	14,387,000	Eduardo Paes
32	Baghdad	Iraq	6,050,000	6,500,000	Sabir al-Issawi
33	Bangalore	India	5,840,000	6,562,000	SK Nataraj
34	Surat	India	5,390,000	6,347,000	Rajendra Desai
35	SANTIAGO	Chile	5,278,000	6,677,000	Pablo Zalaquett Said
36	Kolkata	India	5,100,000	15,420,000	Bikash Ranjan Bhattacharya
37	Shenyang	China	5,090,000	7,760,000	Li Yingjie
38	Chongqing	China	5,087,000	9,700,000	Huang Qifan
39	SINGAPORE	Singapore	4,988,000		Lee Hsien Loong
40	RIYADH	Saudi Arabia	4,950,000	5,855,000	Abdul Aziz ibn 'Ayyaf Al Migrin
41	LUANDA	Angola	4,799,000	5,500,000	José Maria Ferraz dos Santos
42	Harbin	China	4,755,000	9,874,000	Zhang Xiaolian
43	St Petersburg	Russia	4,661,000	4,900,000	Valentina Matviyenko
44	Chennai	India	4,600,000	7,330,000	M Subramaniam
45	Ahmadabad	India	4,525,000	6,168,000	Kanaji Thakor
46	Wuhan	China	4,500,000	6,200,000	Ruan Chengfa
47	Yangon	Myanmar (Burma)	4,468,000	5.500,000	Aung Thein Lynn
48	Sydney	Australia	4,400,000		Clover Moore
49	Chengdu	China	4,334,000	11,000,000	Ge Honglin
50	Shenzhen	China	4,320,000	8,616,000	Xy Qin
51	Nanjing	China	4,150,000	7,600,000	Ji Jianye
52	Alexandria	Egypt	4,110,000	4,350,000	Adel Labib
53	Johannesburg	South Africa	3,888,000	10,268,000	Amos Masondo
54	Jeddah	Saudi Arabia	3,856,000	4,500,000	Adil Faqeeh
55	Los Angeles	USA	3,834,000	12,890,000	Antonio Villaraigosa
56	Abidjan	Ivory Coast	3,800,000	4,000,000	Pierre Djédji Amondji
57	ANKARA	Turkey	3,764,000	4,000,000	Melih Gökçek
58	Casablanca	Morocco	3,673,000	3,850,000	Mohammed Sajid
59	Yokohama	Japan	3,655,000		Fumiko Hayashi
60	Hyderabad	India	3,637,000	6,290,000	Banda Karthika Reddy
61	Melbourne	Australia	3,635,000		Robert Doyle
62	Kano	Nigeria	3,626,000	3,900,000	Ibrahim Shekarau
63	Busan	South Korea	3,600,000	4,292,000	Hur Nam-sik
64	KABUL	Afghanistan	3,586,000	4,000,000	Mohammad Yunus Noandesh
65	Changchun	China	3,581,000	7,460,000	Cui Jie
66	Cape Town	South Africa	3,497,000	7,280,000	Patricia de Lille
67	Guiyang	China	3,450,000		Yuan Zhou
68	BERLIN	Germany	3,432,000	3,943,000	Klaus Wowereit
69	Hangzhou	China	3,408,000	6,776,000	Cai Qi
70	ADDIS ABABA	Ethiopia	3,385,000	4,568,000	Kuma Demeksa
71	Pune	India	3,337,000	4,470,000	Mohansingh Rajpal
72	PYONGYANG	North Korea	3,255,000	3,400,000	n/k
73	MADRID	Spain	3,213,000	5,300,000	Alberto Ruiz-Gallardón
74	NAIROBI	Kenya	3,130,000	3,300,000	Geoffrey Majiwa
75	Kanpur	India	3,100,000	4,865,000	Ravindra Patani
76	Kunming	China	3,100,000	6,800,000	Zhang Zulin
77	Surabaya	Indonesia	3,100,000	3,700,000	Bambang D H
78	Jaipur	India	3,050,000	5,690,000	Jyoti Khandelwal
79	Salvador da Bahia	Brazil	2,998,000	3,173,000	João Henrique Carneiro
80	SANTO DOMINGO	Dominican Republic	2,989,000	3,813,000	Roberto Salcedo
81	Mashhad	Iran	2,910,000	3,000,000	Mohammad Pejman
82	Chicago	USA	2,853,000	8,770,000	Rahm Emanuel
83	Zibo	China	2,850,000	4,200,000	Liu Huiyan
84	KIEV	Ukraine	2,820,000	3,300,000	Alexander Popov
85	Durg	India	2,810,000		Dr Shiv Kumar Tamer
86	Huludao	China	2,787,000		Sun Zhaolin
87	CARACAS	Venezuela	2,762,000	3,478,000	Antonio Ledezma
88	Qingdao	China	2,755,000	7,580,000	Xia Geng
89	Changsha	China	2,744,000	6,140,000	Zhang Jiangfei
90	ROME	Italy	2,732,000	3,555,000	Gianni Alemanno
91	Fuzhou (Fujian)	China	2,710,000	6,630,000	Yuan Rongxiang
92	Quezon City	Philippines	2,680,000		Herbert M Bautis
93	Xian	China	2,670,000	4,480,000	Chen Baogen
94	Port Harcourt	Nigeria	2,667,000	3,761,000	Azubuike Nmerukini
95	Osaka	Japan	2,647,000	17,590,000	Toru Hashimoto
96	Incheon	South Korea	2,630,000	2,630,000	Song Young-gil
97	Shijiazhuang	China	2,630,000	9,600,000	Ai Wenli
98	TAIPEI	Taiwan	2,620,000	6,753,000	Hau Lung-pin
99	Zhengzhou	China	2,600,000	4,510,000	Zhao Jiancai
100	Chittagong	Bangladesh	2,580,000	3,858,000	Mohammed Manjur Alam
101	Toronto	Canada	2,571,000	5,100,000	Rob Ford
102	Ibadan	Nigeria	2,550,000	3,000,000	Adebayo Alao-Akala
103	Taiyuan	China	2,550,000	3,400,000	Zhang Bingsheng
104	Cali	Colombia	2,525,000	2,801,000	Jorge Ivan Ospina
105	Daegu	South Korea	2,512,000		Kim Bum-il
106	Bandung	Indonesia	2,510,000	3,829,000	Dada Rosada
107	Faisalabad	Pakistan	2,510,000	5,081,000	Rana Zahid Tauseef
108	Fortaleza	Brazil	2,506,000	3,415,000	Luizianne Lins
109	Baoshan	China	2,500,000		Xiong Qinghua
110	DAR ES SALAAM	Tanzania	2,498,000	2,700,000	Adam Kimbisa
111	Zhongshan	China	2,495,000		n/k
112	Xiamen	China	2,490,000		Liu Cigui
113	Chaoyang	China	2,471,000		Zhang Tiemin
114	Belo Horizonte	Brazil	2,453,000	5,397,000	Marcio Lacerda
115	Nanning	China	2,450,000	6,480,000	Huang Fangfang
116	HAVANA	Cuba	2,430,000	3,700,000	Juan Contino Aslán
117	Nagpur	India	2,420,000		Archana Dehankar
118	Omdurman	Sudan	2,400,000		Al-Fatih Az-ddin
119	Suzhou	China	2,383,000	6,298,000	Yan Li
120	Aleppo	Syria	2,360,000	3,000,000	Ma'an Al-Shibli
121	Lucknow	India	2,342,000	2,686,000	Dinesh Sharma
122	Izmir	Turkey	2,330,000	3,796,000	Aziz Kocaoglu
123	Linyi	China	2,300,000	10,080,000	Lian Chengmin
124	Dalian	China	2,270,000	3,478,000	Li Wancai
125	Nagoya	Japan	2,260,000	9,250,000	Takashi Kawamura
126	Houston	USA	2,242,000	5,728,000	Annise Parker
127	Giza	Egypt	2,225,000	2,600,000	n/k
128	Medellin	Colombia	2,223,000	3,312,000	Alonso Salazar Jaramillo
129	KHARTOUM	Sudan	2,208,000	7,500,000	Abdul Rahman Alkheder
130	Ningbo	China	2,201,000	5,600,000	Mao Guanglie
131	Guayaquil	Ecuador	2,196,000	2,686,000	Jaime Nebot
132	TASHKENT	Uzbekistan	2,180,000	3,400,000	Abdukahar Tuhtayev
133	PARIS	France	2,113,000	11,769,000	Bertrand Delanoë
134	BRASILIA	Brazil	2,089,000	2,090,000	José Roberto Arruda
135	Lanzhou	China	2,088,000	3,300,000	Zhang Jinliang
136	Changzhou	China	2,086,000	3,570,000	Wang Weicheng
137	Monterrey	Mexico	2,057,000	3,650,000	Fernando Larrazabal
138	BAKU	Azerbaijan	2,040,000	2,072,000	Hajibala Abutalybov
139	Kowloon	China	2,020,000	2,200,000	Wong Kwok-keung
140	BUCHAREST	Romania	1,994,000	2,151,000	Sorin Oprescu
141	Medan	Indonesia	1,990,000	2,390,000	Rahudman Harahap
142	Tangshan	China	1,980,000	7,100,000	Zhang Guodong
143	Jilin	China	1,953,000	4,523,000	Zhang Xiaopei
144	Nanchong	China	1,950,000	7,300,000	Liu Hongjian
145	CONAKRY	Guinea	1,931,000		Mamadou Wasco Camara
146	AMMAN	Jordan	1,919,000	2,524,000	Omar Maani
147	Indore	India	1,912,000	1,920,000	Krishna Murari Moghe
148	Sapporo	Japan	1,906,000	2,130,000	Fumio Ueda
149	Jinan	China	1,900,000	2,444,000	Zhang Jianguo
150	Puebla	Mexico	1,888,000	2,500,000	Blanca Alcala Ruiz

從『房屋廣告』看部落格

今天研究John Chow 的部落格，無意間看到他寫的一篇：

Hamilton Scotts Residence – How To Park Your Lamborghini D

written by John Chow on September 6, 2012

表面上是『藉藍寶堅尼這極品名車的停車問題來吸引讀者，實際上是替Hamilton Scotts Residence這房產做置入性行銷』的廣告。

也研究到另一篇IBM在Huff Post這部落格上以SPONSOR GENERATED POST的方式作置入性行銷：

Why Buildings Are Smarter Than You Think D

Dave Bartlett

Vice President, Smarter Physical Infrastructure, IBM

其他優質部落格參考：

五賺錢部落格 大揭祕 【經濟日報╱編譯 余曉惠】 2012.12.24 02:59 am 大部分人寫部落格是出於興趣、或為了衝刺事業，有些人卻寫出一片天，把部落格變成搖錢樹。 這些部落格除了主題吸引人，經營成功確實有共通元素：找到自己的利基。此外，經營部落格最好仔細篩選目標群眾，並要勇敢和讀者分享自己的想法。以下是5個最好的例子。 科技網站 Mashable(http://mashable.com/) 凱許摩爾（Pete Cashmore） 凱許摩爾2005年在家鄉蘇格蘭亞伯丁成立Mashable，最早蒐集社群媒體相關新聞，如今每個月吸引成千上百萬名觀眾，在臉書（Facebook）、推特有眾多粉絲和追隨者。今年3月有謠言傳出，凱許摩爾正與CNN洽談以2億美元出售Mashable，他本人已出面駁斥。 明星小道消息Perezhilton(http://perezhilton.com/)  希爾頓（Perez Hilton） 希爾頓一開始出於興趣在部落格寫好萊塢八卦，因口舌犀利，很快就成為好萊塢最討厭的部落客，但也為他帶來名聲，和每個月高達3億次獨立造訪人次。 投資部落格Timothysykes(http://timothysykes.com/) 塞克斯（Timothy Sykes） 塞克斯有「低價股王」的稱號，他2007年投資失利後用自己名字創立部落格，分享如何在股市放空水餃股的經驗，為自己賺進名氣，年紀輕輕靠著周邊商品（DVD、網路虛擬貨幣）月入4.5萬美元，還在實境電視秀「華爾街敢死隊」（Wall Street Warrior）軋一角。 投資部落格Johnchow(http://johnchow.com/) 周嘉良（John Chow） 周嘉良聲稱靠著自己的部落格，在短短兩年內從一無所有到月收入逾4萬美元，而且每天只要工作兩小時。目前每天有超過20萬人造訪他的部落格。 新聞網站哈芬登郵報(http://www.huffingtonpost.com/) 哈芬登（Ariana Huffington） 記者出身的哈芬登在美國享有高名氣，她2005年推出基於新聞網站的哈芬登郵報時，證明部落格也可以和傳統媒體共榮共存，而且贏得漂亮─2011年，美國線上（AOL）以3.15億美元買下該報。

全文網址: 五賺錢部落格 大揭祕 | 國際財經 | 全球觀察 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR2/7586341.shtml#ixzz2Fv2XVvFh
Power By udn.com 

好壞球理論 (網路流傳文章)

「當聽到有人對你說三道四時，不要太快反應、太過敏感，很容易生出是非。」如果人家因某些事情，因而對你說出一些你聽來逆耳的話、甚或故意誣賴、栽贓、辱罵，我們不需要猛力揮棒來回應，就當那個球投得太壞。

「喂，妳也喜歡看棒球啊！」我一邊在跑步機上執行健身計劃，一邊盯著眼前的棒球賽，正看得聚精會神的時候，有人跟我說話，害我嚇了一跳！原來是與我同一健身房，有數面之緣的張先生，他在隔壁的跑步機上，也在看棒球轉播，我太專注了，沒注意到熟人就在身旁。

張先生是某出版公司的老板，是個溫儒謙恭的人，他曾說，他每天的娛樂，就是看看四書五經、寫寫毛筆字和上健身房。他的太太偶爾也會來，但從來不運動，只愛在女子三溫暖裡頭，大聲的聊天，個性很熱情，但有時還挺呱噪的，張先生顯得沈默寡言許多。

聊了幾句有關棒球的話，張先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理：『妳可能不知道，我年輕的時候，非常會跟我太太吵嘴，一度吵到要離婚，當初我很喜歡她的善良、熱情和直率，可是婚後，我發現直腸子也挺可怕的，講話像飛機投炸彈一樣，有時難免會炸到不該炸的地方，我們動不動就吵起來。』

他接著說：『直到有一天看棒球，我忽然領悟了一個應答的理論：如果我是個打擊手的話，總不該什麼球都打吧！應該要選好球才打，如果她投出的是壞球，那麼我幹嘛一直揮棒呢？壞話就當沒聽見，她球投偏了未獲得回應就會自討無趣，如果我連壞球都打,鐵遭三振，也會氣死自己。』

我覺得他的好壞球理論很有意思。雖然，投手和打擊手應該屬於敵隊，對婚姻關係而言，也許不那麼適用，但拿這理論來看職場上的人際關係，還真有幾分道理：如果人家因某些事情，因而對你說出一些你聽來逆耳的話、甚或故意誣賴、栽贓、辱罵，我們不需要猛力揮棒來回應，因為那個球投得太壞，你再使力也不會打出全壘打，搞不好反而會被敵隊接殺，不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡。

壞球，不要打；值得打的球，再回應好了！

..........................................

善意像顆球丟出還會再回來

有一次家人一起到一家西餐廳用餐。那天客人滿多的，菜出得慢，不過還好，陸續送了來，大家開始用餐，吃到甜點時，我點的餐還沒送來，因為是一家人，所以我吃一點你的前餐，你吃一點他的主菜，大家都沒注意到這事，但我沒忘記。

送飲料來時，服務小姐很不好意思地詢問，是不是還一份餐未送來？我說是，服務小姐很客氣的說了一聲對不起就離開了。不到三十秒，老闆娘帶著大廚到我旁邊，連聲抱歉，說剛把主菜放下去而已，還要一二十分鐘，問我能不能等一下，或者要退掉。

我答：「沒關係，我知道你們今天忙，難免會慢一些，我等一下好了，等好的時候幫我打包起來，我帶回家。」老闆娘跟大廚連聲道謝離開。

然後，原來沒點餐的小朋友都有了甜點、水果與飲料。

埋單時我驚訝地問說是否算錯了，老闆娘在旁邊解釋道：「因為你的諒解與客氣，所以餐點打八折，沒上桌的那一份免費，小孩子的附餐也免費招待。」

我笑笑說：「妳太客氣了。」老闆娘回了一句話：「因為你的客氣，所以不得不讓我們更客氣。」

我笑著離開，不因少花錢，只因客氣也可以傳染給別人……。

我的工作讓我常常有機會介紹想裝潢的客戶給做室內設計的朋友，按照行規，或多或少總會有些介紹費，但我從來沒接受。

大概是從高中開始，當朋友要回報我對他們的幫助時，我總是拒絕。我只認真的告訴朋友，那天我需要幫助，拉我一把就好了。因此，當我須全家外出離家數天時，我不用擔心家裡的魚會餓死、花會枯死，當我需要搬運東西時，我不用找搬家公司﹔當我無車可用時，不必擔心沒人載……。

善意與幫助像是一顆球，當你毫不遲疑的將球丟向對你招手的人後；有天，當你也在招手時，也會有顆球飛到你手中，或者，還不只一顆。這是滿好玩的遊戲，你不妨也試試！

喜歡這篇文章嗎……？

相信我們可以讓世界變得不一樣

(轉載好友Chugobear聖誕節前夕的來文）

在一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上，在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父親所說的話。

在推祟學校和教職員的付出和貢獻後，這個家長問了一個問題：

照理說在無外力干擾下，大自然所創造的一切都是完美的。但我的兒子，西恩，他無法像別的孩子一樣的學習，他無法像別的孩子一樣的理解事物。

在我孩子身上，大自然的法則何在？所有聽眾都啞口無言。
這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界，是一個展現 人類真實本性的機會。而這一次體現在別人如何對待這個孩子。

接著，他說了下面這個故事：

西恩和我走過一個公園，裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。

西恩問我：”爹地，你想他們會讓我一起玩嗎？”

我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊上，但身為一個父親我同時也知道若他們能讓我兒子參加，會讓他得到他所迫切需要的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。 

 我走近一個男童（不抱太大希望的）問他西恩可否參加，他看看周圍的隊友然後說”我們輸了6分而現在正在第8局上，我想他可以參加我們的隊，我們會在第9局設法讓他上場打擊。”  ! 

西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區，穿上該隊的球衣，我悄悄的滴下眼淚而心中有滿滿的溫暖。而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。

在8局下，西恩的隊有追了上來，但仍然還輸3分。

第9局上半場，西恩戴上手套防守右外野，雖然沒有球往他的位置飛來，但能在場上他已經很高興了，我從看臺上向他揮手，他笑的合不攏嘴。

在9局下，西恩的球隊又得分了。
而此時，二出局滿壘的狀況，下一棒是球隊逆轉勝的機會，而西恩正是被排在這一棒。

在這個重要關頭，他們會讓西恩上場打擊而 放棄贏球的機會嗎？？？

讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩，大家都知道西恩根本不可能打到球，因為他甚至不知道怎麼握球棒更別談碰到球了。然而當西恩踏上打擊位置，投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻放下贏球的機會，所以他往前走了幾步投了一個緩慢的球給西恩，讓他至少能碰一下。

第一球投出來，西恩笨拙的揮棒落空。

投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。

當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球，直直的滾向投手。球賽眼看就要結束。

投手撿起這軟軟的滾地球，是的，他可以輕易的把球 傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。 

然而，投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過，讓他所有的隊友都接不到。每個站在看臺上的人不管是那一隊的都開始喊著：”西恩，跑到一壘！跑到一壘！跑到一壘！”

西恩這輩子從來沒有跑這麼遠過，但他還是努力跑到了一 壘。
他踩上壘包眼睛張的很大而且很驚喜。

每個人都喊著說：”西恩，跑向二壘，跑向二壘！”

剛喘過氣，西恩蹣跚的跑向二壘，很辛苦的往壘包跑。

這時，就在西恩往二壘跑時，右外野手拿到了球，這個全隊最矮的小子第一次有了成為隊上 英雄的機會了。

他大可把球傳向二壘，但這個全隊最矮的小子了解投手的心意，所以他也把球故意高高傳過三壘手的頭頂過去。

當前面的跑者往本壘跑時，西恩跌跌撞撞的往三壘跑。

大家都大喊著，”西恩，跑下去，跑下去!”

西恩能到達三壘是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的! 而且喊著，”跑到三壘，西恩，跑到三壘。”

當西恩抵達三壘，雙方的選手和所有的觀眾都站起來，高喊著，”西恩，全壘打！全壘打！”

西恩跑回本壘踩上壘包時，大家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏的比賽的英雄般。

”那一天”，那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說，”兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝帶進了這個世界。”

西恩沒能活到另一個夏天，他在那年的冬天過世，但他從沒忘記他曾經是個英雄而且讓我那們高興，以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天…

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常春月刊『什麼狀況下，需裝心臟血管支架』

以下轉貼自台視的『常春月刊』

什麼狀況下，需裝心臟血管支架？

血管支架的運用提供患者開刀外的另一個選擇，與開刀相比，破壞性與風險都較低，但只是治標的方式，並不是治本之道。

63歲的陳先生日前因急性心肌梗塞被家人送往急診，經會心臟內科醫師，緊急採取心臟血管支架置放手術後，撿回一命。血管支架提供冠狀動脈狹窄的患者一個非開刀的治療方式，但可不是所有患者全都適用，患者必須先跟醫師就各自的病情進行討論，在開刀、支架與藥物之間，選擇最適合的治療方式。

前總統李登輝因心臟血管阻塞，陸續置放多支血管支架，也讓血管支架受到患者的關注。雙和醫院心臟內科主任劉如濟表示，血管支架問世是治療冠狀動脈狹窄的重要發展，可克服過去採用氣球擴張術的缺失。以往，當從心導管檢查中，看到患者的血管有狹窄的現象時，多是開刀採取冠狀動脈繞道手術，直至約30多年前開始採用氣球擴張術，藉由球囊將血管旁的動脈硬化斑塊壓扁，但因其病理作用仍然存在，半年內約有3~5成會再出現狹窄的情形。

為了克服此缺失，醫界後來在氣球外加上網狀金屬物質，撐住血管後再取出氣球，留下金屬支架在血管內腔撐住狹窄的病灶。心臟血管支架的臨床使用已有約20年之久。而台灣則在1995年執行第一例心臟血管支架置放手術。

血管支架可直接撐住血管，理論上可以克服血管再狹窄的缺失，但臨床運用上卻發現，即使裝了支架仍然無法完全避免血管再狹窄的問題。

劉如濟指出，當血管細胞被撐開後，內皮細胞也會產生反應，血管平滑肌細胞也會增生，往支架的網狀空間中生長出新的血管組織，再次造成血管管腔的狹窄。雖然再狹窄的機率比以往的氣球擴張術來得低，但仍會造成臨床上的困擾。

分「一般支架」與「塗藥支架」。

目前臨床上應用的血管支架可分為「一般支架」與「塗藥支架」兩大類。一般支架純粹是將血管撐開，半年內約有20~30會有再狹窄的機率，為了克服血管再狹窄的情形，之後則有塗藥支架問世。塗藥支架藉由藥物的作用，可以抑制細胞增生，降低血管再狹窄的機率，使用塗藥支架一年後，血管再狹窄的機率少於1成。

血管支架雖然可以將血管狹窄處撐開，但置放支架後，因血流對外來物質產生反應，血小板會形成血栓，堵住支架，血栓的形成還會隨著時間而微幅增加，且早期塗藥支架的血栓問題引起廣泛的注意。

由於採取血管支架置放術後，會有血栓的問題，患者術後必須服用抗血栓藥物，以降低支架血栓的形成。早期認為使用阿斯匹靈可以預防血栓形成，後來發現光服用阿斯匹靈並不夠，必須再加上其他抗血小板的藥物，利用兩者藥物的不同作用機轉，才能達到抑制血栓形成的目的。

臨床上，若採用一般的血管支架，健保給付的雙重抗血小板藥物時間是3個月，但臨床上會建議患者延長服藥時間到半年以上但若採用塗藥支架，服藥時間要更長，健保給付的雙重抗血小板藥物是9個月，但建議可延長到1年以上的時間。

一般支架與塗藥支架除了手術後血管再狹窄的機率不同、血栓形成的風險有異外，費用也有差別。若符合血管支架置放的適應症，健保有給付一般支架的費用，但若患者要採用塗藥支架，則必須補足差額。差額視塗藥支架的品牌不同，約從5萬元至7萬元不等。

非所有的血管狹窄都可用

血管支架的問世雖然提供冠狀動脈狹窄的治療選擇，但並非所有的血管狹窄都可採用支架置放術，還是必須經過醫師審慎評估。

對於急性心肌梗塞的患者而言，置放血管支架是救命的處置方式，置放支架後，可以直接打通阻塞的血管，減少心臟組織壞死。為了搶救性命，且減少心臟組織壞死的機率，發生心肌梗塞到裝置支架的黃金時間宜控制在12小時內，雖然患者從急診進到醫院，直到裝置支架的時間，目前已可控制在90分鐘以內，但有些患者在院外已拖了很久的時間，到醫院時已超過12個小時，再裝支架的幫助有限。

劉如濟很遺憾的說，心臟組織無法再生，一旦已經壞死，即是不可逆的傷害，且超過12小時，因組織在血流缺氧後再灌注，反而可能造成心臟的傷害。

對於急性心肌梗塞的患者來說，置放血管支架是救命的選項，但若是慢性心血管疾病患者，是否接受血管支架可就得經過審慎評估，在血管支架、冠狀動脈繞道手術與藥物治療等選項中，找出最適合自己需求的治療方式。劉如濟表示，如果狹窄的位置在左主幹血管，一般而言並不太適合採取支架置放手術。

目前的研究都顯示，若是主幹血管狹窄，置放支架的長期預後並不比冠狀動脈繞道手術來得理想，尤其是左主幹分支部有狹窄病灶或合併多條血管狹窄者。畢竟置放血管支架只是處理病灶，但繞道手術則是直接提供一條血流通路。雖然有些病人害怕開刀，不太願意接受冠狀動脈繞道手術，但開刀即使有短期風險，例如麻醉等，但只要手術成功，可減少重複血管重建術的機會，這是冠狀動脈繞道手術的優勢。

支架太多，血栓風險提高此外，接受血管支架置放術後，需要服用半年至1年不等的雙重抗血小板藥物，以預防血栓形成，如果短期要開

刀的患者，包括牙科治療等，在暫時停藥的過程中，即有可能因支架血栓而出現嚴重的風險。曾有一名患者，在5年前接受冠狀動脈左主幹多支塗藥血管支架置放手術，術後持續服用抗血栓藥物，但因為要拔牙而停藥5天，不料卻因急性心肌梗塞而求診。經心導管檢查發現，患者置放支架的血管，形成一大片血栓，血流完全過不去，雖然經緊急清除血栓，暫時緩解病情，但患者最後仍不幸因心臟功能衰竭離世。

美國心臟學會即認為，在左主幹血管裝置支架並不是適合的處置。但隨著支架的進步已有較多的數據顯示合宜的病人在1~2年的短期預後上，血管支架置放可能並不輸繞道手術的治療，但仍需評估實際的臨床狀況而定。除了左主幹道血管阻塞並不太建議採用血管支架置放手術外，如果三條冠狀動脈血管全都堵塞，也不太適合裝置血管支架。

劉如濟表示，除非有特殊狀況，一般裝置支架的數量不宜太多，如果3條血管都有狹窄的現象，開刀是比較建議的處置方式。因為支架只是將狹窄的血管撐開，並沒有改變疾病的本質，且需要裝設的支架太多，相對地提高支架的血栓風險，再加上有多處狹窄，不易完整重建病人血管，日後發生再狹窄的機率也會比較高。

需與醫師討論最佳方式

若患者狹窄的血管多達3條，醫師建議若臨床上血管病灶支架可能效果不佳者，可以冠狀動脈繞道手術為優先選擇。研究顯示，如果只有1、2條血管狹窄，採用冠狀動脈繞道手術與裝置血管支架的患者，長期的術後存活率相當，但支架的侵入性較小，住院天數少，恢復較快。但若是3條血管狹窄，一般而言，採取冠狀動脈繞道手術的術後長期存活率及再次手術的比率優於血管支架。不過臨床上， 還是要個別評估每個病人不同的身體狀況，選擇比較適合的治療方式。

劉如濟表示，血管支架問世可讓害怕開刀的患者有另一個選擇，但支架只是處理血管狹窄的選項之一，並不是唯一的選擇，患者必須要先與醫師就自身的病情細討論後，再就不同的治療方式進行評估。裝置支架半年後，約有1~3成的患者會出現再狹窄的情形，並不是一勞永逸的治療方式，且因有血栓成的疑慮，患者術後必須遵從醫囑，服用抗血栓藥物，這是患者術後必須要特別注意的部分。

除了服用抗血栓藥物之外，患者術後還要注意飲食控制，並維持健康的生活習慣，少吃油炸食物、不要抽菸、多運動，若有糖尿病等心血管疾病相關的危險因子，必須好好控制，否則可能增加再狹窄的機率。

除了視血管狹窄的位置與嚴重度，評估採用血管支架，或是開刀進行冠狀動脈繞道手術外，有些患者的血管狹窄情形並不急需進行侵入性治療，可以先服用藥物，控制高血壓、高血糖與高血脂等三高問題，以預防心血管疾病病程的進展。

只能治標，無法治本目前健保在血管支架的給付方面有明確的適應症規範，但劉如濟認為，健保的規定無涵蓋每種臨床狀況，臨床上仍有些患者雖然不符合健保給付支架的規定，但臨床症狀及心臟缺氧的狀況顯示病人可能因支架擴張後獲得改善，病人及家屬仍可決定是否自費接受血管支架置放。

有些患者經常感到胸悶，置放支架後，因血流量較高，患者的症狀得以獲得緩解，這類支架置放的效益不是直接降低死亡率，而是改善患者的生活品質。

血管支架的運用提供患者開刀外的另一個選擇，血管支架可以改善患者的症狀，或是吃藥無法治療的病灶，且與開刀相比，破壞性與風險都較低，但不可諱言，血管支架的置放只是在狹窄的血管內進行局部的擴張作用，是治標的方式，並不是治本之道。除了視狀況選擇治療方式之外，患者術後也要按時服藥、戒菸，降低危險因子對心臟血管的傷害，才可獲得完整的治療。

上餐廳拒喝飯前、飯後茶

感謝Chugobear來信提醒：

上餐廳吃喜宴，拒喝飯前飯後茶，因為

越南茶葉不能喝...美軍大量使用的化學武器【落葉劑】

一、目前進口烏龍茶的最大宗來自於【越南】，而越戰時美軍大量使用的化學武器【落葉劑】，毒性會在土壤中殘留非常久（超過80年）、隨著茶葉而進入人体內，造成不可挽回的傷害。越來越多的証據顯示、在越南當地很多新生的【免唇兒】及其它的畸形兒就離不開此【落葉劑】的關係。

二、越南並無農藥的相關法令，農民無節制的使用農藥，造成農藥殘留千奇百怪，農委會主委在一次的演講後、有業者問到茶葉進口的問題時、曾說:有人送他一罐越南的有機茶，經霧峰毒物試驗所化驗，試驗報告出來卻是【劇毒】；許多國際禁用的農藥、在越南仍是倒處可見。

目前海關檢驗的鬆散與走私的漏洞、造成市面上或是ebay及yahoo的賣場中、已隨處可見進口的茶葉...

進口茶幾個特點可供分辨。

＊特別標榜是手採的當地工資便宜、加上台灣人喜歡手採茶、所以大都會特別標榜是【高山】【手採的】。大部份都賣得很便宜，有些地區甚至出現手採進口茶一斤500~800元的價位。當然價位只是參考而已不是絕對的辨識方法。有的甚至以假混真賣到1400元！

＊幾乎不發酵(葉無紅邊)--因為越南屬於大陸形氣候、溫濕度並不適合製造發酵形的烏龍茶。喝起來有綠茶味、及空腹喝時，胃馬上會覺得很不舒服、或噁心感。

＊有疑慮的茶，最好先經試泡...或乾脆拒喝。因為此茶屬於烏龍式的做法、卻又發酵不足所以並不好喝。一經焙烘成半青熟的就更難喝了，所以大部份以輕焙或不焙來處理。

＊許多不肖茶商將進口茶摻雜於台灣生產的茶中、以牟取暴利。所以還是盡量找誠信可靠的誠信、專業、且永續經營的，最好是靠茶為生的，就更會珍惜自已的商譽盡量、少買來路不明的茶。

＊買茶您會精選；但去茶餐廳吃飯，隨手一杯---最危險喝下肚的毒茶，往往就在無限供應廉價茶的餐廳裡。在點餐等菜上桌前，服務生熱心倒茶---一杯接一杯喝下肚，同桌吃飯也一起互倒毒茶，邊聊天邊入口；豈知，絕不會有任何高級飯店餐廳，會為客人提供高級無毒茶。無限暢飲～往往就是便宜沒好貨，喝死不償命。

台灣茶大多高價賣往大陸；越南茶早已成廉價茶大宗，餐廳飯店是主顧。

請記住，沒必要不上餐廳吃飯；上餐廳吃飯，拒喝飯前、飯後茶。

      ～～～

＊

立委李桐豪質詢時指出，『前年台灣從越南、大陸進口的茶葉高達2.9萬噸，遠高於本地產的1.7萬噸，數量十分驚人。這些進口茶葉或許農藥殘留、重金屬殘留都能符合規定，但如果摻雜在台灣茶葉裏販賣，至少也涉及“內容與標示物不符”』。

＊

茶葉無法從外觀看出原產地，大陸茶葉很少揉捻，大部分呈條索狀，但台灣人制茶手法帶過去之後，外觀就長得一樣了。福建省龍岩市有個台灣高山茶農民創業園，台灣農民在那裏種出來的茶，口感真的不錯，所制茶葉外觀就跟台灣一模一樣，如果做炭焙口感，就像南投凍頂烏龍，做清新口感，像是阿里山烏龍。

（那麼成條索狀的是否有可能是越南進口到台灣的？）因為更怕的恐怕是『越南進口到台灣的茶被魚目混珠到市面當台灣茶賣』

台灣正被韓國併吞

曾經讓我不解與驚訝的是在海外從台灣出來的學生都幾乎異口同聲『受不了』韓國出來的學生，原因當然很多（尤其是背後捅人），因此許多小孩從那時起自動發誓拒看韓劇、拒買韓貨！雖然我們想盡辦法要買台灣製的電視、汽車、洗衣機、冰箱、服飾、所有所有，就怎麼也找不到，除了極極極少數像肉鬆、醬油等躲在華人超市一小角，所以我們自己的『研發與產銷能力』也斷到只看人家臉色了，以下是老友KC提出中肯的呼籲，但更重要的是『當自強處且自強』：

～～～   ～～～  

我家最近買的液晶電視就是BenQ的，在大賣場選機種時LG、三星SAMSONG一律不看、不接觸，管它漂不漂亮便不便宜(賣場中這兩個牌子佔了一半以上)，因為韓貨確實是使我們失業率增加的原因之一，今天(2012年11月4日)新聞友達資遣近百人，我相信〝中韓產品間的差異〞與〝失業率增加〞比起來是小巫見大巫了，現在不只是電器、電子、汽車產品，連韓貨服飾都漸漸氾濫了，不要讓自己成為〝一個自私的人〞！

年輕人：

不要報怨收入低也不要報怨沒工作機會

一切都有因果關係

傷害台灣經濟的第一殺手是韓國

可是;台灣的年輕人看韓劇用韓國手機

買韓國電器開韓國車 用韓國電腦 迷韓國影歌星 到韓國觀光被坑被當次等人還趨之若鶩

怪誰?

韓國人說：我們不會向兩個國家正視：一個是台灣，另一個是日本。
因為在台灣隨處見韓國電器、手機、汽車，而在韓國街上，你轉上幾天也不會看到1支 台灣手機 。
這就是台灣可悲的地方。
有1位台灣高官說過：不管我們如何努力,韓國人也不會買我們的產品。

有1位韓國高官卻說：就算我們永不正眼看台灣，台灣人照樣會買我們的產品---1 句讓台灣人從頭涼到腳的話。

每買1百元韓國貨，就會送 5 元稅給韓國政府，讓韓國政府支援三星打HTC，或支持SAMSONG打ACER/打BENQ。
如果你買韓國汽車，將來台灣汽車廠也注定關門！

如果你買韓國電視音響，將來韓貨壟斷市場就是你們造成的！，連日本電器業都被殺的哀鴻遍野，台灣人都不給台灣產品機會，甚至支持競爭第一對手，台灣經濟還能撐多久！
請傳給20個人，為了台灣的未來，呼籲台灣人抵制韓國貨！
如果三個月沒有1百萬人轉發，而且拒買韓國貨，這表示台灣人真的敗了！

別再『趁熱』喝茶、喝咖啡了

Oesophageal cancer risk factors

如果您有興趣、有時間，點閱看一下上面這篇研究報告吧；要不然就簡短看一下下面朋友寄來的參考吧：

熱飲『趁熱喝了』罹癌率高八倍!

最新一期的英國醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝 1 公升的熱紅茶有關，研究還指出，喝70度高溫的茶，罹患食道癌的機率增加 8倍， 國內醫師提醒，喝茶時，只要不燙口，罹癌風險就能降低。

滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶，就這樣趁熱喝，小心給「燙」出食道癌！這樣的警告來自伊朗研究，由於當地食道癌發生率全球最高，可能就是因為他們每天要喝超過 1公升 以上的熱紅茶。

北醫耳鼻喉科主任趙品植：「喝熱飲的的溫度太高的話，會造成黏膜破壞，反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。」

從學理看，高溫的確對食道有害，研究更指出，常喝 65度到69度之間的熱飲，致癌機會是65度的2倍；70度以上，風險更提高為8倍，以沖泡時間來看，泡完2分鐘就喝，比起4-5分鐘後再喝，致癌風險 5倍。




水∼這個你必須知道

睡前，洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西，不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。

如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
1度水 = 1公噸 (=  1立方公尺= 1 ,000公升  = 1 ,000公斤  )

換句話說,1度水可裝 53加侖 =汽油桶5大桶或= 啤酒瓶1667瓶

你知道嗎? 買1瓶礦泉水的價錢20元 =相當於2424瓶的自來水！

所以20元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！

多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar（細菌培養皿用的一種植物膠），12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！

因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！

看完這兩篇，自己就別犯了，也讓您的親朋好友注意別犯了。

Beauty of Math 數學之美

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