戰勝自己!

有意思的性向測驗 (上)

電視上著名心理分析主持人費爾醫生（Dr. Phil）的測驗

試試吧 !!                (並感謝J.Ma提供)

這是一個非常有意思的性向測驗，也是今日許多大公司的人事室給屬下職工與可能成為該公司新僱員的一項測驗，用以幫助瞭解每一個人的性向。

*Dr. Phil scored 55. He did this test on Oprah -- she got 38.

試一試吧：

這項測驗不但頗為準確，而且只需花兩分鐘的時間。

有些人還要去心理醫生診所花大筆錢做類似的測驗，所以大家不妨試一試，不過在讀了自己得分的分析後，也不必太過認真。

測驗總共只有10個簡單的問題，大家拿好紙筆，將選擇題的答案一一按順序寫下，然後按得分表將總分計算出來。

在回答問題前，必需記住三點：

第一，要絕對誠實；

第二，選擇答案是依您現在的觀點，而不是您從前的看法；

第三，要逐題順序回答，不要偷看得分表後再作選擇。

(得分表計算方法在中篇)

我們現在開始：

1.一天中你在那一段時間精神最好？ 

a)    上午

b)    下午與傍晚

c)     深夜

2.你走路時經常是…

a)     大步走得蠻快的

b)     小步走得蠻快的

c)     抬頭，眼觀四方地緩行

d)     低頭慢步

e)     走得極慢

3.當與別人講話的時候，您是…

a)     雙臂交疊

b)     雙手緊握

c)     一手或雙手放在腰股上

d)     與對話者勾肩搭背

e)     摸耳朵，踫下巴或理頭髮

4.當你坐下來休息放鬆的時候…

a)     雙膝彎曲，雙腿整 齊地併排端坐

b)     雙腿交坐

c)     雙腿直直地向外伸

d)     你坐在一彎腿上

5.當某件事使你覺得非常有趣好笑時，你的反應是…

a)    盡情大笑

b)    不大聲的笑

c)    無聲的輕笑

d)    靦腆的微笑

6.當你參加宴會、集會時，你常是…

a)    故意在進場時讓大家都注意你

b)    平平常常地進場， 進去後放眼去找有沒有認得的人

c)    極安靜地進場，最好不被任何人發現

7.當你專心工作時被打擾的話，你會…

a)     正好乘機把工作停放一下

b)     覺得非常討厭

c)     在二者之間

8.你最喜歡下列的那一種顏色？

a)    紅色或橙色

b)    黑色

c)    黃色或淺藍色

d)    綠色

e)    深藍或紫色

f)     白色

g)    棕色或灰色

9.晚上當你躺在床上，入睡前的幾分鐘，你經常是…

a)     伸腿仰臥

b)     伸腿趴睡

c)     側臥，腿微彎

d)     將頭枕在一臂上

e)     蒙頭而睡

10.常常夢見你在…

a)     往下跌

b)     打鬥或掙扎

c)     尋找某些東西或某人

d)     天上飛翔或水上飄浮

e)     你通常無夢

f)     你的夢總是非常愉快的

請誠實紀錄答案，再到『有意思的性向測驗 (中)』對照得分表進行分數核算

此外，眼見台灣許多人壓力重大，有一篇

『台灣人憂鬱症量表憂鬱症自我檢視』 - by 高雄醫學大學

推薦去測試一下，了解自己

Dr Phil Test - Original Version

1. When do you feel at your best? a) in the morning  b) during the afternoon and early evening  c) late at night

2. You usually walk..... a) fairly fast, with long steps  b) fairly fast, with little steps  c) less fast head up, looking the world in the face d) less fast, head down  e) very slowly

  

3. When talking to people, you... a) stand with your arms folded  b ) have your hands clasped   c) have one or both your hands on your hips or in pockets d) touch or push the person to whom you are talking e) play with your ear, touch your chin or smooth your hair

4. When relaxing, you sit with... a) your knees bent with your legs neatly side by side   b) your legs crossed c) your legs stretched out or straight d) one leg curled under you

5. When something really amuses you, you react with... a) a big appreciated laugh  b) a laugh, but not a loud one  c) a quiet chuckle   d) a sheepish smile

6. When you go to a party or social gathering, you... a) make a loud entrance so everyone notices you  b) make a quiet entrance, looking around for someone you know c) make the quietest entrance, trying to stay unnoticed

7. When you're working or concentrating very hard, and you're interrupted, you... a) welcome the break  b) feel extremely irritated  c) vary between these two extremes

8. Which of the following colors do you like most? a) Red or orange  b) black  c) yellow or light blue  d) green  e) dark blue or purple  f) white  g) brown or gray

9. When you are in bed at night, in those last few moments before going to sleep, you lie... a) stretched out on your back  b) stretched out face down on your stomach c) on your side, slightly curled d) with your head on one arm  e) with your head under the covers

10. You often dream that you are... a) falling  b) fighting or struggling  c) searching for something or somebody  d) flying or floating e) you usually have dreamless sleep  f) your dreams are always pleasant

有意思的性向測驗 (中)

計分表 題 a b c d e f g 1 2 4 6 2 6 4 7 2 1 3 4 2 5 7 6 4 4 6 2 1 5 6 4 3 5 2 6 6 4 2 7 6 2 4 8 6 7 5 4 3 2 1 9 7 6 4 2 1 10 4 2 3 5 6 1

 現在將總分算出來，請繼續讀完下篇，對照或瞭解自己性向，看看是否可寄給友人以供參考


此外，眼見台灣許多人壓力重大，有一篇
『台灣人憂鬱症量表憂鬱症自我檢視』 - by 高雄醫學大學
推薦去測試一下，了解自己

有意思的性向測驗 (下)

現在將總分算出來

超過 6 0 分：

在別人眼裡，你是需要當心對付的人。你看起來是自負與自我中心的人，且具有相當強烈的統治慾。別人也許會崇拜你，希望能像你一樣，但他們不會太相信你，也不願與你深交。

51 到 60 分：

在別人眼裡，你是一個充滿活力，能鼓舞士氣，天生的領袖人物。

能夠很快就作出決定，但不一定是正確的決定。

他們看你是一個很勇敢，很有冒險精神的人，不管什麼事情你都願意去試一下，並在冒險中自得其樂。

朋友們喜歡跟你在一起，因為只要有你在，場面就熱鬧了。

41 到 50 分：

在別人眼裡，你是一個充滿朝氣、活力、魅力、風趣而又實事求是的人。

在一堆人裡，你總會自然地成為中心人物，但人家不會覺得你有過份之處。

在別人眼裡，你也是一個和藹仁慈，能為他人著想，能瞭解他人的人；並能為別人解憂打氣，幫助別人解決問題。

31 到 40 分：

在別人眼裡，你是一個理智、謹慎、小心與實事求是的人。

他們看你是一個很有聰明才智，而又很謙虛的人。

你不是一個很容易交朋友的人；不過，你對交上的朋友，絕對地忠實，同時認為朋友也該這樣地對你。

那些認得你的人知道，你絕不輕易動搖對朋友的信任；不過同樣地，一旦你對這種信任開始懷疑之後，你也需要有很長的時間才會恢復這種信任。

21 到 30 分：

你的朋友覺得你是一個 極端小心與喜歡挑剔的人。

在他們的眼裡，你是一個非常謹慎，過份小心，兢兢業業的辛勞工作者。

他們若看到你臨時衝動作出什麼決定的話，定會驚奇死了。

你對每件事都會左看右看，從每一個角度觀察衡量後，最後還不一定通得過。這是由於你對任何事都太小心的緣故。

21 分以下：

人們認為你害羞、緊張、優柔寡斷，並需要被照顧。

你總需要別人來替你作決定，同時也不願與任何人深交，或進一步參與任何事。別人看你總是在憂慮，為一些不成問題的事擔心。

也有人覺得你這個人很單調無趣。只有那些真正認得你的人知道你並非如此。

OVER 60 POINTS: Others see you as someone they should "handle with care"; You're seen as vain, self-centered and one who is extremely domineering. Others may admire you, wishing they could be more like you, but don't always trust you, hesitating to become too deeply involved with you.
51 TO 60 POINTS: Others see you as an exciting, highly volatile, rather impulsive personality; a natural leader, one who's quick to make decisions, though not always the right ones. They see you as bold and adventuresome, someone who will try anything once; someone who takes chances and enjoys an adventure. They enjoy being in your company because of the excitement you radiate.

41 TO 50 POINTS: Others see you as fresh, lively, charming, amusing, practical and always interesting; someone who's constantly in the center of attention, but sufficiently well-balanced not to let it go to their head. They also see you as kind, considerate, and understanding; someone who'll always cheer them up and help them out.

31 TO 40 POINTS : Others see you as sensible, cautious, careful and practical. They see you as clever, gifted, or talented, but modest. Not a person who makes friends too quickly or easily, but someone who's extremely loyal to friends you do make and who expect the same loyalty in return. Those who really get to know you realize it takes a lot to shake your trust in your friends, but equally that it takes you a long time to get over it if that trust is ever broken.

21 TO 30 POINTS : Your friends see you as painstaking and fussy. They see you as very cautious, extremely careful, a slow and steady plodder. It would really surprise them if you ever did something impulsively or on the spur of the moment, expecting you to examine everything carefully from every angle and then usually decide against it. They think this reaction is caused partly by your careful nature.

UNDER 21 POINTS: People think you are shy, nervous, and indecisive, someone who needs looking after, who always wants someone else to make the decisions and who doesn't want to get involved with anyone or anything! They see you as a worrier who always sees problems that don't exist. Some people think you're boring. Only those who know you well know that you aren't.

這是我的福氣 - 摘自EternalGreen.org

這是我的福氣 

(摘自EternalGreen.org精彩好文分享)

鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。
 前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
 鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。
 鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，承擔服侍母親的責任。
她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
 我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
 鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。」
 原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。
 難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？
 她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健 機構，珍惜與母親相處的時光，鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！
 在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。
 原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。
 現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。
 在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：「
 能多做一點是我的福氣。 」
 「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。 」
 「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
 那麼能認識你也是我的福氣
 說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。
 一句話人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。
 尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
 古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。
 美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。
 他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
 他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
 出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。接著告訴丈夫：「你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
 此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
 就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。
 「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
 給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：

第一、給人歡喜的話；
 第二、給人鼓勵的話；
 第三、給人肯定的話；
 第四、給人讚美的話。
 多說好話，少說壞話。

 不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，誠如聖經上說：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裏。」（箴 25:11）

我日用糧 - 作者 李家同

我日用糧    李家同

(網路摘錄精彩、發人省思好文章)  感謝C.L.提供

       我的老同學老張是一位非常能幹的人，在矽谷他算是很有成就的了，每次我去美國，一定會去找他，他也常常帶我去他的俱樂部吃飯，對我來說，吃這種飯，真是受罪。首先，我必須穿西裝，打領帶。然後必須吃那種毫無味道的洋餐，我最怕吃血淋淋的牛排。

       在那些講究的餐廳裡吃的牛排，每塊又都奇大無比，我吃了一半，已經飽了，而且肉已經冷掉了。可是老張好像習以為常，無論多大的牛排都可以吃掉。老張住的房子並不大，可是據說是在矽谷的好地段，他家在一個小山上，坐在客廳裡，不僅可以看到一個山谷，還可以看到一個湖，湖邊是一個綠草如茵的高爾夫球場，到了黃昏的時候，坐在老張的客廳裡，從大玻璃窗看出去，簡直舒服得難以想像。

       我有時會埋怨為什麼我們不去一個小館子吃碗麵，老張的理由是他已經付了俱樂部的月費，不去白不去，而且小館子附近又沒有停車場。其實這些都是藉口，老張已經習慣了奢侈的生活，你叫他去小館子人擠人，他受不了的。 
       老張之所以能在事業上如此成功，當然有其原因，我認為他最大的優點是好問。每次見到我，必定問我好多問題。比方說，他會問台灣的某某公司最近狀況如何，某某公司為何如此賺錢？為何某某公司最近好像一直在走下坡？老張不僅對企業的發展有興趣，他對新的技術，甚至古老的歷史、文字等等，都喜歡問。而且他的問題常常很難回答。
       但是老張畢竟老了，有一次，他因為工作壓力太大而大病一場。醫生勸他休息。他決定退休，反正他錢多得不得了，早就可以退休了。

        我又出差到美國了，這次老張和我從聖荷西坐上火車去舊金山玩，在舊金山四處亂逛，一路上不用找停車位，忽然發現舊金山的街景多美，而且多適合我們散步。我們走了一陣，發現中午到了，開始找飯館吃飯。走著走著，看到一座天主教堂門口掛了一個牌子，牌子上寫了「湯與麵包」。

       老張好奇心又來了，進去以後才知道這個餐廳專門供應湯、麵包和水果給街上的流浪漢吃。湯是肉湯，裡面也有相當多的蔬菜，熱騰騰的，水果當然是普通的水果，但也是新鮮的，麵包就不一樣了，全是才烤出爐的法國麵包和俄國黑麥大麵包，香 味撲鼻而來。我和老張都想坐下來吃它一頓。
       管事的修士主動邀請我們進去，他說我們也可以吃，流浪漢當然不用付錢，我們不是流浪漢，吃了以後，希望捐一點即可。老張二話不說，立刻拿出幾十元美金作為捐助，我們就坐下吃湯與麵包了。

   

       吃到一半，那位修士拿出一個小喇叭，吹奏了兩首歌，第一首歌是美國人都熟悉的〈當聖徒來的時候〉。這首歌有點爵士風味，用小喇叭吹奏，特別有勁，聽得我們十分陶醉。吃完以後，我們兩人都發現，有肉湯、麵包和水果可吃，我們已很滿足了。
       老張在吃飯的時候，注意到牆上掛了一張標語，「請給我們我日用糧」，老張的老毛病又發了，他問我這是什麼意思，我說這是耶穌親自寫的祈禱文。這下老張的問題就更多了，他問我耶穌講什麼語言，我告訴他耶穌所用的語言叫作「阿拉美語」，是中東地區的一種土話，至今敘利亞南部的一些小村莊裡仍有人講這種話，而且他們都是基督徒，念這段祈禱文的時候仍用阿拉美語。
       老張對這篇祈禱文大感興趣，問了一大堆問題，我有的也答不出來。尤其使我不知如何回答的是為什麼耶穌在祈禱文中用了「日」（英文是daily）這個字，我說我實在弄不清楚。在我看來，我們每天都要吃飯，所以耶穌就用了「日」這個字，表示每天的意思，沒有什麼特別。我當時的感覺是老張真太喜歡亂問一通了。
       這是兩年以前的事。前天，我收到老張的信，才知道老張已經回台灣定居了。他的新居在苗栗，我立刻去找他，發現他的新居和他在矽谷的家簡直有天壤之別，新家是一間公寓，大約只有三十坪左右，裡面的陳設倒是很舒服，但是毫無氣派。客廳沒有落地大玻璃窗，也看不到什麼湖和高爾夫球場。
       老張太太燒了雪菜肉絲麵給我們吃，還有一些小菜。我是滿心歡喜，因為我想起了當年他請我吃的牛排大餐，餘悸猶在。吃完飯，老張忽然又洋派了起來，請我喝了一杯咖啡，他的咖啡機倒是很講究，好像這是他唯一講究的東西。
       我忍不住問老張為什麼決定回台灣過如此「簡樸」的生活，老張告訴我全是因為「我日用糧」的原因。他對「日」字困惑不已，最後又去那間天主教堂吃飯，飯吃完，他問那位修士為什麼耶穌會用「日」這個字。那位修士二話不說，拉他進入一間辦公室，打開電腦，找到了一個投影片檔案，這個檔案的名稱是「我們沒有我日用糧」，裡面每一張投影片都是世界人飢餓的人骨瘦如柴的照片。尤其令老張難過的是孩子因為飢餓而大肚子的照片，他只看了一半，就看不下去了。

       但他說他立刻瞭解耶穌說「我日用糧」的意義，這句話是指我們不應該向上天祈求過多的東西，只要求得每天所需要的食糧就夠了，因為這個世界上有太多的人不得溫飽。 
       對於老張來講，「我日用糧」中間的日」字意義非常深遠，當基督徒念這句祈禱文的時候，應該同時想起那位修士給他看的話：「我們沒有我日用糧」。
       老張發現自己有了太多用不完的錢，他的孩子也都爭氣，個個有好的職業，因此他賣掉了在矽谷的房子，其實他在美國其他州也有房子，這一概都變成了現金，他留下一小部分，其他全部捐給了窮人，他告訴我他只需要「我日用糧」。
       我常常被老張問倒，現在，我要反攻了。我問他，如果你早就知道「我日用糧」的意義，難道你會只拿微薄的薪水嗎？我知道老張一輩子薪水都極高，叫他只拿低薪，乃是不可能的 事，所以故意找他的麻煩，看他如何回答。

       老張說薪水高，代表能力強，拿高薪，並無不對。但他認為人賺了很多錢以後，世人已經知道他很厲害，他又何必死抱著財富不放呢？他大可將他賺來的錢捐給窮人，自己只要能過溫飽的生活，就可以了。他就覺得他當年幸虧賺了好多錢，高薪多多少少滿足了他的虛榮心、事後可以使很多窮人受惠，一舉兩得也。
       今天，我早上去望彌撒，當我念到「請你賞給我們日用的食糧」的時候，想起了老張。世界上，總有數以億計的基督徒每天都很熟悉「我日用糧」這個名詞，可是有誰像老張那樣地能解釋這個名詞的深沉意義呢？

       我敢說，我們其實早已豐衣足食了，所以我們祈求的絕對不是我們每天所需要的食糧而已，我們更懶得想有人根本沒有日用的食糧。

       成功，不是你贏過多 少人，而是幫過多少人。不快樂的人，是因為沒想過要帶給別人快樂！不要以為不努力賺錢就是與世無爭，也不是! 每天努力賺錢才是有抱負！薪水，只是肯定自己的能力。而當自己有能力使環境更好時千萬別糟蹋了老天爺給你的能力！

食常八分飽、兩分助人好！「我日用糧」！